今日の夕飯はこんな感じです。

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玄米、赤だし、バンバンジー、鶏もも肉、赤ピーマン、ネギ、ホウレンソウ、シイタケ、糸こんにゃくのチャプチェ風。

今日主人に「はいっ!」と渡されたこの本を
参考に作りました。

いつのまに、こんな本を買ってたんだ。。

主人が食事制限するとなってから
食べれるものが減っちゃう!
と思っていましたが
この本を読むと糖質オフのポイントがわかって
おいしく楽しく食事できそうです。

んで、お風呂上がりの主人を見てびっくり!
マシュマロみたいな体(自分ではムーニーマンといってました)が
胸の下のあたりが引き締まってる!!
背中もなんかたくましくなってる!
恐るべしプライベートジム。

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