今日の夫の朝ご飯は

プロテインにブルーベリーを入れたもの
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混ぜる前はこんな感じです。
書いている分量よりも、プロテインを一杯多く
いれるように指導されました。

あと、ブドウとヨーグルトとコーヒー。
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果物は朝食べるのはOKだそうで、
使う牛乳は低脂肪。
はちみつも気持ち控えめにしました。

コーヒーにかかっているのは
シナモンです。

シナモンは毛細血管に作用するので
美容にも薄毛にもいいそうです。

コストコで安かったのでこれを買いました。
この写真ではわかりづらいのですが、
303グラムも入っていてお得です。
330mlの缶ビールより大きい入れ物に
入っています。

この商品のほかにも
シナモンにグラニュー糖が入っている
商品もあったのですが、
今は糖質制限中なのでこちらを選びました。

昨日はヨーグルトにかけて
おいしくいただいたのですが、

コーヒーにシナモンは好きな
味ではなかったです。
明日はまたヨーグルトにかけよ!

ちなみに妊娠を目指す私のご飯は
プロテインではなく、普通の食事です。

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